infoSumbar
No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
    • PARIAMAN LAWEH
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
    • PARIAMAN LAWEH
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
No Result
View All Result
infoSumbar
No Result
View All Result

Positive Self Talk: Cara Sederhana untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri

20 Maret 2023 - 09:00 WIB
in Artikel
Shera Halia Puspa Negaraby Shera Halia Puspa Negara
Bagikan ke FacebookBagikan ke WhatsappBagikan ke Twitter
Positive Self Talk: Cara Sederhana untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri

Infosumbar.net – “Aku pasti bisa melewati ini semua”, “Aku pasti bisa lebih baik lagi ke depannya” Contoh ungkapan-ungkapan baik tersebut yang sering kamu ucapkan ternyata bisa meningkatkan rasa percaya diri untuk membantu kamu berkembang loh.




Untuk membangun rasa percaya diri, dibutuhkan tekad yang kuat dari diri kita sendiri. Salah satu caranya adalah dengan melakukan Positive Self Talk.

Self talk yang positif bukan sebuah tipuan terhadap diri sendiri. Justru, dengan positive self talk kita menjadi sadar bahwa manusia dapat membuat kesalahan dan tidak ada yang sempurna.

Lalu, bagaimana caranya untuk membiasakan positive self talk?

  • Berlatih mengucapkan afirmasi positif di cermin
  • Menempelkan catatan kecil / poster / stiker yang berisi afirmasi positif di tempat-tempat yang sering dikunjungi
  • Saat muncul tantangan yang memicu self talk negatif, hadapi dengan self talk positif
  • Setting boundaries: membuat batasan dengan lingkungan yang mendorong kita untuk berpikir negatif
  • Berbicara dengan diri sendiri sebagai orang ketiga untuk regulasi emosi yang lebih baik

Jika kamu sudah bisa membiasakannya, maka kamu akan mendapatkan begitu banyak manfaatnya loh seperti:

  • Menyadari salah satu manfaat dari self talk yang positif, yaitu mendorong kita untuk memiliki pola pikir yang terbuka dan optimis. Dari hal tersebut kita akan berani menghadapi tantangan dan berbagai macam situasi.
  • Menggunakan positive self talk untuk reframing bagaimana kita melihat dunia. Meskipun kita telah melakukan yang terbaik, mungkin semua tidak dapat berjalan persis seperti yang kita inginkan.
  • Mengubah self talk negatif menjadi lebih positif. Negative self talk akan semakin memperburuk kondisi kita, kita akan semakin merasa stres karena kita sedang stres.
  • Menghentikan negative self talk kita yang semakin mengganggu pikiran kita.
IKLAN

 

Tags: mental healthpositive self talkpsikoedukasiself love

Related Posts

Sederet Peringatan di 15 Mei. Ada Hari Keluarga Internasional hingga Hari Aspal Sedunia!

Hari ini Diperingati sebagai Hari Menggambar Internasional hingga Hari Cinta Pohon Nasional

16 Mei 2025
PLN UID Sumbar Resmikan Groundbreaking Kantor Baru ULP Balai Salasa, Wujud Komitmen Tingkatkan Layanan

PLN UID Sumbar Resmikan Groundbreaking Kantor Baru ULP Balai Salasa, Wujud Komitmen Tingkatkan Layanan

15 Mei 2025
Hari ini Diperingati sebagai Hari Kanker Ovarium Sedunia, dan Sejumlah Peringatan Lainnya

Sederet Peringatan di 15 Mei. Ada Hari Keluarga Internasional hingga Hari Aspal Sedunia!

15 Mei 2025
Dari Hari Romantis Online, hingga Hari Resepsionis Nasional. Berikut Daftar Peringatan di Tanggal 14 Mei 2025!

Dari Hari Romantis Online, hingga Hari Resepsionis Nasional. Berikut Daftar Peringatan di Tanggal 14 Mei 2025!

14 Mei 2025
Wamen UMKM Buka Festival Juadah di Padang Pariaman

Wamen UMKM Buka Festival Juadah di Padang Pariaman

12 Mei 2025
Hari ini Diperingati sebagai Hari Raya Waisak, dan dua Peringatan Internasional Lainnya

Hari ini Diperingati sebagai Hari Raya Waisak, dan dua Peringatan Internasional Lainnya

12 Mei 2025

Berita Terkini

  • All
  • Berita Pilihan
  • Nasional
  • Sumbar

Wujudkan Pembangunan Berkelanjutan, PT Semen Padang Bantu TMMD/N ke-124 di Kabupaten Lima Puluh Kota

Program MBG Kota Padang Siapkan 13 Dapur Umum, Targetkan 3.500 Porsi Makanan Sehari per Kecamatan

Sekolah Gratis Plus Asrama Hadir di Kota Padang, TA 2025/26 Prioritas 100 Siswa Kurang Mampu atau Disabilitas

Belum Miliki Shelter Resmi, Ini Tempat Evakuasi Warga Bila Terjadi Bencana Tsunami di Pariaman

Korban Truk Pasir Tabrak Pagar Sekolah Hingga Roboh di Sungai Limau Berjumlah Dua Orang

SPMB dan PPDBM 2025, Perwakilan Ombudsman RI Sumbar: Waspadai Intervensi dan Maladministrasi

Berita Populer

  • Almeida Digantikan Luis Braganca, Semen Padang FC Tertantang Rebut Poin Di Hadapan Publik Persebaya

    Almeida Digantikan Luis Braganca, Semen Padang FC Tertantang Rebut Poin Di Hadapan Publik Persebaya

    1448 shares
    Share 579 Tweet 362
  • Hindari Degradasi, Semen Padang FC Lolos Lisensi “Granted with Sanction” Liga 1 dan AFC Challenge League 2024/25

    1278 shares
    Share 511 Tweet 320
  • Kolonel Yudha Pamit dari Kodim 0312, Letkol Ferry Siap Lanjutkan Program Sinergi di Kota Padang

    631 shares
    Share 252 Tweet 158
  • Dua Pemain SSB Asco Padang Sarai ke Pentas Nasional Piala KONI Pusat 2025

    503 shares
    Share 201 Tweet 126
  • Kecelakaan Tunggal di Solok: Minibus Masuk Jurang 35 Meter, Pengemudi Meninggal Dunia

    431 shares
    Share 172 Tweet 108
  • Contact
  • Redaksi
  • Visi dan Misi
  • Contact Us
  • About Us
  • Pedoman Media Siber

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022

No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
    • PARIAMAN LAWEH
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022