Infosumbar.net – Mungkin sebagian dari kita masih jarang mendengar mengenai istilah money anxiety. Nah, oleh karena itu, kita akan membahas bersama apa itu money anxiety dan bagaimana cara mengatasinya.
Money anxiety atau kecemasan terhadap uang merupakan kondisi psikologis yang muncul ketika seseorang merasa khawatir dan tidak nyaman terhadap kondisi keuangan yang dimilikinya. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, tanpa terkecuali, baik orang yang memiliki pendapatan tinggi maupun rendah.
Ketika seseorang mengalami money anxiety, ia akan merasa gelisah dan khawatir tentang berbagai hal terkait keuangan. Beberapa di antaranya adalah:
- Ketakutan kehilangan pekerjaan atau pendapatan
- Kesulitan membayar tagihan bulanan
- Ketidakpastian masa depan keuangan
- Kesulitan memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari
- Ketidakmampuan untuk mencapai tujuan keuangan jangka panjang, seperti pensiun atau membeli rumah
Dampak dari kecemasan keuangan dapat berbahaya jika tidak ditangani dengan baik. Beberapa efek yang mungkin terjadi adalah stres, depresi, kecemasan, bahkan insomnia. Selain itu, kondisi ini juga dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang, termasuk hubungan dengan orang-orang di sekitar. Bahkan, hal ini dapat menyebabkan seseorang merasa tertekan dan merasa tidak bisa mengontrol keuangan mereka sendiri.
Untuk mengatasi money anxiety, ada beberapa tips yang bisa dilakukan, antara lain:
- Membuat anggaran dan merencanakan pengeluaran secara matang
- Menabung dan memprioritaskan kebutuhan utama
- Mencari sumber penghasilan tambahan
- Belajar mengelola keuangan secara bijak
- Mendapatkan bantuan dari ahli keuangan atau terapis jika diperlukan
Sebagai kesimpulan, money anxiety adalah kondisi psikologis yang muncul ketika seseorang merasa khawatir dan tidak nyaman terhadap kondisi keuangan yang dimilikinya. Kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang. Namun, dengan beberapa tips di atas, kita bisa mengatasi kecemasan terhadap uang dan menjalani hidup yang lebih tenang dan bahagia.