Infosumbar.net – Apakah Anda sering mengkretek anggota tubuh Anda? mengkretek anggota badan yang sering terjadi dan banyak orang melakukannya untuk meregangkan sendi yang kaku dan lunak.
Kegiatan ini dapat memberikan rasa rileks dan kepuasan diri saat mendengar suara retakan. Secara medis, body drooling tidak berbahaya, namun bisa berbahaya bagi kesehatan jika digunakan secara rutin dan sering.
Ketika sendi tegang, yaitu dengan mengkretek, Anda sering mendengar suara “retak” yang terdengar cukup menakutkan seperti patah tulang.
Padahal, bunyi “kretek” yang keluar disebabkan adanya cairan dan gas di dalam sambungan saat sambungan ditekan di sana. itu keluar secara otomatis di sambungan dan mengeluarkan suara “berderit”.
Menurut ahli chiropraktik Amerika Dr. Christopher Anselmi mengatakan bahwa peregangan otot tidak berbahaya, namun jika dilakukan secara rutin dan konsisten dapat merusak struktur sendi.
Kerusakan pada struktur persendian ini dapat memanifestasikan dirinya sebagai keausan struktur persendian dan distorsi posisi persendian sedemikian rupa sehingga dapat menyebabkan kerusakan dini, sehingga kebiasaan menjatuhkan anggota badan jelas berbahaya.
Nah, sesekali kamu boleh melakukan ini, namun jika terlalu sering, maka hal inilah yang akan jadi risikonya yaitu :
1. Berpotensi Menyebabkan Peradangan Sendi
Sendi yang lelah lama yang tidak segera diobati dapat menyebabkan radang sendi. Radang sendi atau osteoarthritis dapat melemahkan kekuatan lengan dan kaki sebagai bagian tubuh yang bergerak. Anda harus tahu bahwa peradangan tidak hanya terjadi pada persendian, tetapi juga pada saraf dan otot tulang belakang, karena leher dan tulang belakang mengandung banyak unsur kehidupan manusia yaitu pembuluh darah, saraf, otot, arteri dan ligamen. dan sendi.
2. Saraf Terjepit
Konsekuensi yang sering terjadi setelah mengkretek adalah kram dan kejang yang disebabkan oleh otot dan saraf yang terkejut dan tegang. Ini karena saat Anda mengkretek, Anda menahan tarikan saraf yang sebenarnya. Implikasi yang lebih serius adalah saraf terjepit, terutama di leher atau tulang belakang, sangat berbahaya bagi Anda karena dapat menyebabkan kelumpuhan. Pada awalnya, Anda akan mengalami nyeri yang luar biasa di banyak bagian tubuh, kaku saat bergerak, bahkan lumpuh jika tidak segera ditangani.
3. Melemahkan genggaman tangan
Memainkan jari dengan mengkreteknya hingga menghasilkan suara menyebabkan jari membengkak. Hal ini menyebabkan kerusakan manual. Kekuatan tangan berkurang menjadi sekitar seperempat dari yang seharusnya. Yang semakin buruk dari waktu ke waktu jika Anda terus melakukannya. Mungkin efeknya tidak langsung terasa, tapi nanti saat kita sudah tua, sekitar 30-40 tahun.
