Infosumbar.net – Kamu pernah tidak merasa bingung dan tidak tahu harus berbuat apa, jika ada seseorang yang meminta bantuan untuk menghadapi sebuah krisis atau masalah dalam hidupnya? Tak perlu khawatir, karena kamu bisa melakukan PFA loh
Psychological First Aid (PFA) adalah bentuk pertolongan pertama yang manusiawi untuk orang-orang yang membutuhkan bantuan dengan durasi yang singkat. Perlu kamu ketahui jika PFA bukanlah konseling atau psikoterapi yang harus dilakukan oleh profesional. Tetapi kamu juga bisa melakukannya.
Inilah 6 langkah yang bisa kamu lakukan untuk memberikan PFA kepada orang lain
1. Look. Kamu perlu mengamati terlebih dahulu apa yang dibutuhkan oleh korban, seperti air, tempat tidur, atau sekadar informasi.
2. Listen. Dengarkan lebih lanjut apa saja yang diceritakan oleh korban. Jangan memaksa mereka untuk bercerita jika tidak mau!
3. Comfort. Berikan mereka kenyamanan, dengan demikian kamu bisa membantu mereka untuk lebih tenang.
4. Link. Kamu bisa menjalin koneksi dengan layanan layanan profesional yang diperlukan.
5. Protect. Berusahalah untuk melindungi korban dari kerugian yang lebih besar.
6. Hope. Berikan mereka harapan untuk tetap bisa semangat dalam melanjutkan hidup.
Bagi mereka yang membutuhkan bantuan, PFA bisa menjadi sebuah cara alternatif untuk pemulihan jangka panjang. Nah, apa aja sih dampak positif bagi korban jika kita berikan PFA?
- Merasa aman, tenang, dan memiliki harapan hidup
- Merasa diberikan dukungan baik secara sosial, fisik dan emosional
- Merasa mampu untuk membantu dirinya sendiri di kemudian hari
Setiap orang bisa memberikan Psychological First Aid ke orang lain. Namun, dalam memberikan bantuan tersebut tidak bisa sembarangan ya!
Ada hal-hal yang perlu diperhatikan seperti tiga unsur dibawah ini:
- Who
PFA dapat diberikan kepada anak kecil maupun orang dewasa. Khususnya, mereka yang berada dalam suatu kondisi tertekan dan tidak menyenangkan, seperti kejadian traumatis dan kritis. Tapi, tidak semua korban memerlukan PFA ya. Jangan paksa diri kalian untuk membantu mereka yang tidak ingin, tetapi buat diri kamu tersedia sepenuhnya untuk mereka.
- When
Kamu bisa memberikan PFA langsung saat pertama kali bertemu dengan mereka yang mengalami peristiwa traumatis atau kritis. Perlu diingat, PFA biasanya diberikan sesegera mungkin untuk korban. Tapi, bisa juga kamu memberikannya beberapa hari atau beberapa minggu kemudian, tergantung seberapa lama peristiwa itu terjadi.
- Where
Kamu dapat memberikan PFA di mana pun selama kalian merasa aman. Bantuan PFA khususnya diberikan di mana terjadinya suatu peristiwa atau tempat yang melayani para korban, seperti tempat perlindungan, pusat kesehatan, dan sekolah.
