Infosumbar.net – Sakit tenggorokan dapat menjadi hal yang sangat mengganggu dan membuat Anda merasa tidak nyaman. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan, termasuk infeksi virus atau bakteri, peradangan, iritasi, dan bahkan kondisi medis yang lebih serius seperti kanker. Namun, ada beberapa bahan alami yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Berikut5 bahan alami yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan:
- Madu
Madu adalah salah satu bahan alami yang paling umum digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi, yang membantu membunuh bakteri dan mengurangi peradangan. Anda dapat menambahkan beberapa sendok teh madu ke dalam teh hangat atau air hangat dan minum campuran tersebut secara perlahan-lahan.
- Jahe
Jahe adalah bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan membantu meredakan peradangan pada tenggorokan. Jahe juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu membunuh bakteri. Anda dapat membuat teh jahe dengan memotong jahe segar menjadi beberapa potongan dan merebusnya dalam air selama 10-15 menit. Kemudian, saring teh jahe dan minum selagi masih hangat.
- Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Anda dapat menambahkan kayu manis ke dalam teh hangat atau air hangat dan minum campuran tersebut secara perlahan-lahan. Anda juga dapat mencampurkan kayu manis dengan madu dan membuat pasta yang dapat Anda oleskan langsung ke tenggorokan.
- Air Garam
Air garam adalah bahan alami yang mudah ditemukan di rumah dan dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Air garam membantu membersihkan bakteri dan iritasi dari tenggorokan, dan membantu mengurangi pembengkakan. Anda dapat mencampurkan satu sendok teh garam dalam satu cangkir air hangat, aduk rata, dan gunakan campuran tersebut untuk berkumur.
- Teh peppermint
Teh peppermint adalah bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan membantu meredakan sakit tenggorokan. Peppermint juga membantu mengurangi gejala pilek dan flu, serta membantu menghilangkan lendir pada saluran pernapasan. Anda dapat membuat teh peppermint dengan merebus beberapa daun peppermint segar dalam air selama 10-15 menit, lalu saring dan minum selagi masih hangat
