Lemon atau disebut juga sitrun merupakan sejenis jeruk yang buahnya biasa dipakai sebagai penyedap dan penyegar dalam banyak jenis makanan. Ukuran pohonnya sedang dapat mencapai 6 m, tumbuh di daerah beriklim tropis dan sub-tropis serta tidak tahan akan cuaca dingin.
Saat ini sedang maraknya fenomena honey lemon shot yang diprakarsai oleh beauty blogger Indonesia, Alodita, dimana Ia setiap hari mem-posting segelas lemon shot yang dia konsumsi di akun instagramnya. Honey Lemon shot sendiri merupakan air perasan setengah buah lemon dengan dua sendok makan madu.
Buah lemon memang termasuk buah yang cukup mahal dan tidak mudah didapat, khususnya di kota Padang, tapi buah yang kaya akan manfaat ini akan menghemat pengeluaran kita untuk perawatan tubuh serta menjauhkan kita dari penyakit.
Beberapa manfaat buah lemon antara lain:
1. Kecantikan
a. Rambut
Gunakan ¼ buah lemon untuk dicampurkan pada shampo, contidioner, serta sebagai pengencer masker rambut anda untuk mendapatkan rambut yang sehat, licin dan berkilau.
Gunakan juga bahan-bahan alami lainnya seperti minyak zaitun, madu serta minyak kelapa untuk menutrisi rambut dan kulit kepala. Selain itu, lemon juga memberikan aroma segar alami rambut anda.
b. Kulit yang kasar
Gunakan ampas lemon yang sudah diperas lalu gosokkan ke siku, lutut dan juga tumit. Untuk hasil maksimal, gunakan semalaman dan bungkus kaki anda dengan plastik untuk tumit yang pecah-pecah. Kandungan Kandungan Alpha Hydroxy Acid (AHA) pada lemon, mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan meregenerasinya
c. Wajah
Campuran madu dan lemon juga bisa dioleskan pada wajah, ini sangat bagus untuk kulit wajah yang berminyak serta menghilangkan noda hitam. Lemon juga sangat efektif untuk mencerahkan kulit dan antibakterinya mampu mencegah pertumbuhan jerawat.
d. Bibir
Bibir anda kasar dan pecah-pecah? Kekurangan vitamin C bisa jadi penyebabnya. Selain meminum air lemon, gosokkan dengan lembut irisan lemon bersama gula serta satu sendok teh minyak zaitun sebagai scrub di bibir anda agar sel-sel kulit mati pada bibir terangkat sehingga anda mendapatkan bibir yang lembut, kenyal, dan sehat
2. Kesehatan
a. Solusi pencernaan sehat dan lancar
Minum air perasan lemon yang dicampur dengan air hangat ataupun madu setiap hari. Ini akan membantu membersihkan pencernaan dan melancarkan metabolisme tubuh. Mengkonsumsi air lemon dengan air hangat juga mampu menghilangkan mual dan kembung.
b. Meningkatkan kekebalan tubuh
Lemon mengandung asam askorbat (ascorbic acid), yang memiliki sifat anti-inflamasi dan juga membantu proses penyembuhan lebih cepat. Saponin yang ditemukan di dalam lemon membantu Anda melawan bakteri dan menghindari flu.
c. Mengobati asam urat dan membantu dalam detox
Lemon mampu melarutkan asam urat serta mencairkan empedu sehingga meningkatkan detoksifikasi tubuh
d. Salah satu kegunaan jeruk lemon yang telah ditemukan adalah mengandung 22 senyawa anti kanker, yang meliputi limonene yang berfungsi memperlambat pertumbuhan tumor kanker, dan glikosida flavonol yang dapat menghentikan pembelahan sel pada sel kanker.
e. Melarutkan batu empedu dan batu ginjal
Perlu diperhatikan, jumlah konsumsi buah lemon dalam sehari untuk berat badan dibawah 70 kg adalah setengah butir lemon, setengahnya bisa dimanfaatkan untuk berbagai treatment tubuh sedangkan untuk berat badan 70 kg keatas bisa mengkonsumsi satu butir lemon setiap hari.
Mengkonsumsi air lemon tanpa mencampurnya dengan air ataupun bahan lain dapat merusak enamel gigi. Maka dari itu upayakan mengkonsumsi air lemon dengan air putih, dan bilas mulut sebelum menggosok gigi untuk mencegah kerusakan enamel gigi.
Asam askorbat pada lemon juga menyebabkan peningkatan produksi urine, sehingga jika kita mengkonsumsi lemon berlebihan akan membuat kita sering buang air kecil serta dehidrasi.
*Artikel ini ditulis oleh Mutia Andina, seorang professional makeup artist, hijab stylish serta Beauty Blogger. Buat kamu yang bingung mau beli Brushtools merk apa? Jika kamu butuh rekomendasi merk brushtools yang cocok dan seller terpercaya, silahkan mention ke twitter @mutiandina