Infosumbar.net – Bau mulut kerap menjadi masalah yang tak terduga namun bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama saat bekerja, bertemu teman, atau berbincang dengan orang baru.
Masalah ini sering kali mengurangi rasa percaya diri dan kenyamanan diri, namun banyak yang tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari bisa menjadi penyebab utamanya.
Drg. Indira Ika Christianti, M.A.R.S., pendiri GAIA Dental Clinic, menekankan pentingnya menjaga kebersihan mulut sebagai langkah awal dalam mencegah bau mulut.
“Salah satu penyebab utama bau mulut adalah kurangnya kebersihan mulut. Karena itu, menyikat gigi minimal dua kali sehari merupakan hal yang wajib dilakukan,” ujarnya.
Untuk membantu masyarakat menjaga napas tetap segar, drg. Indira memberikan lima tips praktis yang bisa diterapkan:
1. Sikat Gigi Secara Rutin
Sikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi ber-fluoride, serta jangan lupa membersihkan lidah, yang juga bisa menjadi sumber bau mulut.
2. Flossing Setiap Hari
Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Ini membantu menghilangkan sisa makanan yang bisa memicu bau tidak sedap.
3. Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi membuat mulut menjadi kering dan berkontribusi pada bau mulut. Cukupi kebutuhan air putih setiap hari agar napas tetap segar.
4. Hindari Makanan Penyebab Bau
Bawang, kopi, dan alkohol bisa meninggalkan aroma tak sedap pada napas. Sebaiknya batasi konsumsi jenis makanan dan minuman ini, terutama sebelum acara penting.
5. Periksa Kesehatan Gigi Secara Rutin
Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi. GAIA Dental Clinic menyediakan layanan lengkap untuk menjaga kesehatan gigi Sahabat dan keluarga.
Fadhila Hananta Putri, S.S., Head of Clinic GAIA Dental Clinic Bukittinggi, juga menambahkan pentingnya edukasi kepada pasien tentang kebersihan mulut sebagai investasi jangka panjang.
“Kami selalu mengedukasi pasien untuk memahami bahwa menjaga kebersihan mulut bukan hanya untuk menghindari bau mulut, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan,” ungkapnya.
Drg. Indira menambahkan bahwa kesadaran masyarakat akan kesehatan gigi perlu ditingkatkan. “Kesehatan gigi tidak hanya berkaitan dengan penampilan, tetapi juga berhubungan dengan kesehatan keseluruhan. Menjaga kebersihan mulut bisa mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di kemudian hari,” jelasnya.
GAIA Dental Clinic yang telah memiliki empat cabang di Padang, Bukittinggi, dan Pekanbaru, berkomitmen untuk memberikan layanan kesehatan gigi yang mudah diakses bagi masyarakat. Dengan pelayanan yang ramah dan profesional, klinik ini siap membantu masyarakat dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. (Bul)
