infoSumbar
No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
  • IMSAKIYAH
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
  • IMSAKIYAH
No Result
View All Result
infoSumbar
No Result
View All Result

Self Reflection untuk Kamu yang Merasa Tidak Mengenal Diri Sendiri

14 Maret 2023 - 17:00 WIB
in Artikel
Shera Halia Puspa NegarabyShera Halia Puspa Negara
Bagikan ke FacebookBagikan ke WhatsappBagikan ke Twitter
Self Reflection untuk Kamu yang Merasa Tidak Mengenal Diri Sendiri

Infosumbar.net – Apakah kamu tahu, kita sebagai individu membentuk dua cara memandang diri kita sendiri, yaitu dengan real self dan ideal self.

Real self adalah keadaan kita pada kenyataan sesungguhnya. Sedangkan, ideal self adalah keadaan di mana kita ingin melihat diri kita seperti apa yang kita inginkan.


Sementara itu, Ideal self dapat membawa dampak positif dan negatif bagi diri kita. Dampak positifnya adalah kita menjadi termotivasi untuk menjadi lebih baik seperti konsep yang ideal menurut kita. Sedangkan, dampak negatifnya dapat menjadikan diri kita lebih idealis dan ketika tidak mencapai apa yang dianggap ‘ideal’ kita akan merasa sangat gagal.

Menurut seorang tokoh psikologi bernama Carl Rogers, perbedaan yang terlalu jauh antara real self dan ideal self dapat mengganggu kesehatan mental dan juga menghambat proses mencapai versi terbaik dari diri kita, loh.

Oleh karena itun untuk mengatasinya kamu membutuhkan Self reflection

IKLAN

Self reflection adalah proses melihat dan merenungkan berbagai aspek dari diri kita, seperti pengalaman, pemikiran, perasaan, keputusan, atau tindakan. Self reflection sangat membantu kita untuk bisa terus memperbaiki diri, belajar memahami berbagai pengalaman yang kita lewati, bersyukur atas segala pencapaian kita, dan menentukan keputusan yang lebih baik lagi di masa depan.

Setelah kamu sudah memahami makna dan manfaat self reflection. Kamu bisa langsung menerapkan dengan skills yang kamu punya untuk mengoptimalkannya, yaitu:

  • Openess

Kemampuan untuk melihat segala sesuatu apa adanya, bukan apa yang ingin kita pikirkan. Menyadari dan memahami jika ada bias atau stereotip akan sesuatu.

  • Observation

Kemampuan untuk mengamati diri kita sendiri dengan cara yang sama seperti kita mengamati hal-hal yang ada di sekitar kita.

  • Objectivity

Kemampuan untuk memisahkan pikiran, perasaan, dan perilaku kita dari identitas dan perasaan kita. Maksudnya adalah semua itu memang bagian dari kita, tetapi bukan berarti hal-hal itu adalah semua yang mencerminkan diri kita.

Setelah mengenali dan melihat diri sendiri melalui self-reflection dapat kita jadikan salah satu cara untuk dapat mendamaikan real self dan ideal self. Kita dapat belajar untuk menilai diri kita lebih objektif dan realistis, mungkin memang tidak mudah, tetapi segala prosesnya juga akan menjadi pelajaran yang berharga untuk kita.

Melalui self- reflection ini, kita dapat terus memaksimalkan potensi yang kita miliki serta mengembangkannya menuju ideal self yang kita harapkan.




IKLAN
Tags: ideal selfmental healthreal selfself reflection

Related Posts

Cuaca Sumbar Jumat ini Diprediksi Cerah Seharian

Prediksi Cuaca Sumbar Satu Hari Jelang Puasa Pagi hingga Siang Berawan, Malam Hujan

22 Maret 2023
Angka Kemiskinan Kabupaten Solok Terendah Sepanjang Delapan Tahun Terakhir

Angka Kemiskinan Kabupaten Solok Terendah Sepanjang Delapan Tahun Terakhir

21 Maret 2023
Gelar Itikaf, Masjid Al-Hakim Kota Padang Batasi Jumlah Jamaah, Hanya untuk 275 Orang

Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1444H/2023 Wilayah Kota Pariaman

21 Maret 2023
Lowongan Kerja Tjahaja Baru Padang Posisi Trainer, Simak Kualifikasinya

Lowongan Kerja Tjahaja Baru Padang Posisi Trainer, Simak Kualifikasinya

21 Maret 2023
Gelar Itikaf, Masjid Al-Hakim Kota Padang Batasi Jumlah Jamaah, Hanya untuk 275 Orang

Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1444H/2023 Wilayah Kabupaten Pesisir Selatan

21 Maret 2023
Gelar Itikaf, Masjid Al-Hakim Kota Padang Batasi Jumlah Jamaah, Hanya untuk 275 Orang

Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1444H/2023 Wilayah Kabupaten Tanah Datar

21 Maret 2023

Berita Terkini

  • All
  • Berita Pilihan
  • Nasional
  • Sumbar

Tri Suarakan Pesan #IniWaktunyaKita Rasakan Kehangatan yang Nyata di Bulan Suci Ramadan ini

SE Wali Kota Padang Larang Tempat Hiburan Malam dan sejenisnya Beroperasi Sepanjang Ramadhan

Satpol PP Tutup Kedai Tuak dan Tempat Karaoke di Kota Solok

Tertutup Awan Disertai Cuaca Hujan, Hilal Tidak Terlihat di Kota Padang

Banjir Pasaman Rusak 2 Jembatan dan 75 Hektare Lahan Pertanian

Ada Lowongan Kerja PT Waruna Nusa Sentara untuk Posisi Electrician Development Program

  • Contact
  • Redaksi
  • Visi dan Misi
  • Advertise
  • About Us
  • Pedoman Media Siber

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022

No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
  • IMSAKIYAH

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022