infoSumbar
No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
    • PARIAMAN LAWEH
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
    • PARIAMAN LAWEH
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
No Result
View All Result
infoSumbar
No Result
View All Result

Self Reflection untuk Kamu yang Merasa Tidak Mengenal Diri Sendiri

14 Maret 2023 - 17:00 WIB
in Artikel
Shera Halia Puspa Negaraby Shera Halia Puspa Negara
Bagikan ke FacebookBagikan ke WhatsappBagikan ke Twitter
Self Reflection untuk Kamu yang Merasa Tidak Mengenal Diri Sendiri

Infosumbar.net – Apakah kamu tahu, kita sebagai individu membentuk dua cara memandang diri kita sendiri, yaitu dengan real self dan ideal self.




Real self adalah keadaan kita pada kenyataan sesungguhnya. Sedangkan, ideal self adalah keadaan di mana kita ingin melihat diri kita seperti apa yang kita inginkan.

Sementara itu, Ideal self dapat membawa dampak positif dan negatif bagi diri kita. Dampak positifnya adalah kita menjadi termotivasi untuk menjadi lebih baik seperti konsep yang ideal menurut kita. Sedangkan, dampak negatifnya dapat menjadikan diri kita lebih idealis dan ketika tidak mencapai apa yang dianggap ‘ideal’ kita akan merasa sangat gagal.

Menurut seorang tokoh psikologi bernama Carl Rogers, perbedaan yang terlalu jauh antara real self dan ideal self dapat mengganggu kesehatan mental dan juga menghambat proses mencapai versi terbaik dari diri kita, loh.

Oleh karena itun untuk mengatasinya kamu membutuhkan Self reflection

IKLAN

Self reflection adalah proses melihat dan merenungkan berbagai aspek dari diri kita, seperti pengalaman, pemikiran, perasaan, keputusan, atau tindakan. Self reflection sangat membantu kita untuk bisa terus memperbaiki diri, belajar memahami berbagai pengalaman yang kita lewati, bersyukur atas segala pencapaian kita, dan menentukan keputusan yang lebih baik lagi di masa depan.

Setelah kamu sudah memahami makna dan manfaat self reflection. Kamu bisa langsung menerapkan dengan skills yang kamu punya untuk mengoptimalkannya, yaitu:

  • Openess

Kemampuan untuk melihat segala sesuatu apa adanya, bukan apa yang ingin kita pikirkan. Menyadari dan memahami jika ada bias atau stereotip akan sesuatu.

  • Observation

Kemampuan untuk mengamati diri kita sendiri dengan cara yang sama seperti kita mengamati hal-hal yang ada di sekitar kita.

  • Objectivity

Kemampuan untuk memisahkan pikiran, perasaan, dan perilaku kita dari identitas dan perasaan kita. Maksudnya adalah semua itu memang bagian dari kita, tetapi bukan berarti hal-hal itu adalah semua yang mencerminkan diri kita.

Setelah mengenali dan melihat diri sendiri melalui self-reflection dapat kita jadikan salah satu cara untuk dapat mendamaikan real self dan ideal self. Kita dapat belajar untuk menilai diri kita lebih objektif dan realistis, mungkin memang tidak mudah, tetapi segala prosesnya juga akan menjadi pelajaran yang berharga untuk kita.

Melalui self- reflection ini, kita dapat terus memaksimalkan potensi yang kita miliki serta mengembangkannya menuju ideal self yang kita harapkan.

Tags: ideal selfmental healthreal selfself reflection

Related Posts

Hari ini Diperingati sebagai Hari Kanker Ovarium Sedunia, dan Sejumlah Peringatan Lainnya

Sederet Peringatan di 15 Mei. Ada Hari Keluarga Internasional hingga Hari Aspal Sedunia!

15 Mei 2025
Dari Hari Romantis Online, hingga Hari Resepsionis Nasional. Berikut Daftar Peringatan di Tanggal 14 Mei 2025!

Dari Hari Romantis Online, hingga Hari Resepsionis Nasional. Berikut Daftar Peringatan di Tanggal 14 Mei 2025!

14 Mei 2025
Wamen UMKM Buka Festival Juadah di Padang Pariaman

Wamen UMKM Buka Festival Juadah di Padang Pariaman

12 Mei 2025
Hari ini Diperingati sebagai Hari Raya Waisak, dan dua Peringatan Internasional Lainnya

Hari ini Diperingati sebagai Hari Raya Waisak, dan dua Peringatan Internasional Lainnya

12 Mei 2025
Sejumlah Peringatan di 7 Mei. Ada Hari Perjanjian Roem-Royen, Hingga Hari Tanaman Karnivora Sedunia!

Daftar Peringatan di Tanggal 11 Mei. Ada Hari Kesadaran Ego Sedunia!

11 Mei 2025
Sederet Peringatan di 5 Mei. Ada Hari Bidan Sedunia!

Selamat Hari Lupus Sedunia, dan 2 Peringatan Lainnya!

10 Mei 2025

Berita Terkini

  • All
  • Berita Pilihan
  • Nasional
  • Sumbar

UNP Tingkatkan Literasi Ekonomi Syariah melalui Sosialisasi Wakaf untuk Organisasi Mahasiswa

Pohon Tumbang Akibat Angin Kencang Timpa Rumah Warga di Padang

Kadisdikbud Akan Evaluasi Menyeluruh Sistem Pendidikan di Padang Pariaman

Gelapkan Uang Ratusan Juta, Pegawai Toko di Padang Diringkus Polisi

Seorang Pria Diringkus Polresta Padang atas Dugaan Penggelapan 30 Ton Pupuk

Segera Daftar !! PT PGAS Solution Buka Lowongan di Sejumlah Posisi

Berita Populer

  • Almeida Digantikan Luis Braganca, Semen Padang FC Tertantang Rebut Poin Di Hadapan Publik Persebaya

    Almeida Digantikan Luis Braganca, Semen Padang FC Tertantang Rebut Poin Di Hadapan Publik Persebaya

    1447 shares
    Share 579 Tweet 362
  • Hindari Degradasi, Semen Padang FC Lolos Lisensi “Granted with Sanction” Liga 1 dan AFC Challenge League 2024/25

    1275 shares
    Share 510 Tweet 319
  • Kolonel Yudha Pamit dari Kodim 0312, Letkol Ferry Siap Lanjutkan Program Sinergi di Kota Padang

    621 shares
    Share 248 Tweet 155
  • Dua Pemain SSB Asco Padang Sarai ke Pentas Nasional Piala KONI Pusat 2025

    493 shares
    Share 197 Tweet 123
  • Sapu Bersih Tiga Angka Terputus, Luis Braganca Puji Kerja Keras Rosad Cs Raup Poin Penting di Surabaya

    424 shares
    Share 170 Tweet 106
  • Contact
  • Redaksi
  • Visi dan Misi
  • Contact Us
  • About Us
  • Pedoman Media Siber

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022

No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
    • PARIAMAN LAWEH
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022