infoSumbar
No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
    • PARIAMAN LAWEH
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
    • PARIAMAN LAWEH
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
No Result
View All Result
infoSumbar
No Result
View All Result

5 Dampak Sosial Media Yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental

07 Maret 2023 - 07:00 WIB
in Artikel
Nabil Ahmad Fahreziby Nabil Ahmad Fahrezi
Bagikan ke FacebookBagikan ke WhatsappBagikan ke Twitter
5 Dampak Sosial Media Yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental

Infosumbar.net – Sosial media telah menjadi bagian penting dari kehidupan kita sehari-hari, membawa berbagai manfaat dan kemudahan dalam komunikasi dan interaksi sosial. Namun, semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa penggunaan yang berlebihan atau tidak sehat dari platform sosial media dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental Anda.




Berikut 5 dampak sosial media yang dapat mempengaruhi kesehatan mental anda :

1. Meningkatkan Risiko Stres dan Kecemasan

Penggunaan sosial media dapat meningkatkan risiko stres dan kecemasan. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi terlalu banyak konten negatif atau perbandingan sosial pada platform sosial media dapat menghasilkan perasaan yang tidak nyaman, seperti tidak aman atau tidak berdaya. Kita juga cenderung membandingkan hidup kita dengan kehidupan yang terlihat sempurna dan bahagia dari orang lain di media sosial, yang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

BACA JUGA :   Wamen UMKM Buka Festival Juadah di Padang Pariaman

2. Meningkatkan Risiko Kecanduan

IKLAN

Penggunaan sosial media yang berlebihan dapat mengarah pada kecanduan, yang dapat merusak kesehatan mental Anda. Kecanduan sosial media dapat mengganggu tidur, meningkatkan kecemasan, dan memperburuk depresi. Kecanduan sosial media juga dapat mengambil waktu yang seharusnya digunakan untuk aktivitas yang lebih bermanfaat, seperti olahraga atau bersosialisasi dengan orang lain secara langsung.

BACA JUGA :   PLN UID Sumbar Resmikan Groundbreaking Kantor Baru ULP Balai Salasa, Wujud Komitmen Tingkatkan Layanan

3. Memperburuk Kualitas

Tidur Penggunaan sosial media sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda. Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar ponsel atau tablet dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh, mengganggu produksi melatonin, dan membuat Anda sulit tidur. Selain itu, konten yang tidak menyenangkan atau mengganggu pada platform sosial media dapat meningkatkan kecemasan atau ketidaknyamanan, membuat sulit untuk tidur.

4. Meningkatkan Risiko Bullying dan Cyberbullying

Sosial media dapat menjadi tempat yang mudah bagi bully untuk menargetkan korban. Cyberbullying dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda dan menyebabkan depresi, kecemasan, atau bahkan pikiran untuk bunuh diri. Anda juga dapat menjadi korban dari bullying atau penghinaan di platform sosial media, yang dapat merusak rasa percaya diri dan kesehatan mental Anda.

BACA JUGA :   Daftar Peringatan di Tanggal 11 Mei. Ada Hari Kesadaran Ego Sedunia!

5. Meningkatkan Risiko Isolasi Sosial

Meskipun sosial media dirancang untuk meningkatkan interaksi sosial, penggunaan yang berlebihan atau tidak sehat dapat menyebabkan isolasi sosial. Kita cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar dan kurang menghabiskan waktu untuk bersosialisasi secara langsung dengan orang lain. Hal ini dapat menyebabkan rasa kesepian, depresi, dan kecemasan.

Tags: lifestyle

Related Posts

Sederet Peringatan di 15 Mei. Ada Hari Keluarga Internasional hingga Hari Aspal Sedunia!

Hari ini Diperingati sebagai Hari Menggambar Internasional hingga Hari Cinta Pohon Nasional

16 Mei 2025
PLN UID Sumbar Resmikan Groundbreaking Kantor Baru ULP Balai Salasa, Wujud Komitmen Tingkatkan Layanan

PLN UID Sumbar Resmikan Groundbreaking Kantor Baru ULP Balai Salasa, Wujud Komitmen Tingkatkan Layanan

15 Mei 2025
Hari ini Diperingati sebagai Hari Kanker Ovarium Sedunia, dan Sejumlah Peringatan Lainnya

Sederet Peringatan di 15 Mei. Ada Hari Keluarga Internasional hingga Hari Aspal Sedunia!

15 Mei 2025
Dari Hari Romantis Online, hingga Hari Resepsionis Nasional. Berikut Daftar Peringatan di Tanggal 14 Mei 2025!

Dari Hari Romantis Online, hingga Hari Resepsionis Nasional. Berikut Daftar Peringatan di Tanggal 14 Mei 2025!

14 Mei 2025
Wamen UMKM Buka Festival Juadah di Padang Pariaman

Wamen UMKM Buka Festival Juadah di Padang Pariaman

12 Mei 2025
Hari ini Diperingati sebagai Hari Raya Waisak, dan dua Peringatan Internasional Lainnya

Hari ini Diperingati sebagai Hari Raya Waisak, dan dua Peringatan Internasional Lainnya

12 Mei 2025

Berita Terkini

  • All
  • Berita Pilihan
  • Nasional
  • Sumbar

Belum Miliki Shelter Resmi, Ini Tempat Evakuasi Warga Bila Terjadi Bencana Tsunami di Pariaman

Korban Truk Pasir Tabrak Pagar Sekolah Hingga Roboh di Sungai Limau Berjumlah Dua Orang

SPMB dan PPDBM 2025, Perwakilan Ombudsman RI Sumbar: Waspadai Intervensi dan Maladministrasi

Dukung Konektivitas Jamaah Indonesia di Tanah Suci, Indosat Hadirkan Paket IM3 SimpelRoam Haji di 13 Embarkasi

Zona Degradasi Memanas, Lima Tim Berebut Kemenangan di Pekan ke-33 Liga 1 2024/25

Rahmat Hidayat Bersama Anggota DPR RI Ingatkan Masyarakat Agar Selektif Pilih Obat dan Makanan di Pasaran

Berita Populer

  • Almeida Digantikan Luis Braganca, Semen Padang FC Tertantang Rebut Poin Di Hadapan Publik Persebaya

    Almeida Digantikan Luis Braganca, Semen Padang FC Tertantang Rebut Poin Di Hadapan Publik Persebaya

    1448 shares
    Share 579 Tweet 362
  • Hindari Degradasi, Semen Padang FC Lolos Lisensi “Granted with Sanction” Liga 1 dan AFC Challenge League 2024/25

    1277 shares
    Share 511 Tweet 319
  • Kolonel Yudha Pamit dari Kodim 0312, Letkol Ferry Siap Lanjutkan Program Sinergi di Kota Padang

    629 shares
    Share 252 Tweet 157
  • Dua Pemain SSB Asco Padang Sarai ke Pentas Nasional Piala KONI Pusat 2025

    503 shares
    Share 201 Tweet 126
  • Kecelakaan Tunggal di Solok: Minibus Masuk Jurang 35 Meter, Pengemudi Meninggal Dunia

    429 shares
    Share 172 Tweet 107
  • Contact
  • Redaksi
  • Visi dan Misi
  • Contact Us
  • About Us
  • Pedoman Media Siber

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022

No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
    • PARIAMAN LAWEH
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022