infoSumbar
No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
  • IMSAKIYAH
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
  • IMSAKIYAH
No Result
View All Result
infoSumbar
No Result
View All Result

5 Dampak Sosial Media Yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental

07 Maret 2023 - 07:00 WIB
in Artikel
Nabil Ahmad FahrezibyNabil Ahmad Fahrezi
Bagikan ke FacebookBagikan ke WhatsappBagikan ke Twitter
5 Dampak Sosial Media Yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental

Infosumbar.net – Sosial media telah menjadi bagian penting dari kehidupan kita sehari-hari, membawa berbagai manfaat dan kemudahan dalam komunikasi dan interaksi sosial. Namun, semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa penggunaan yang berlebihan atau tidak sehat dari platform sosial media dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental Anda.

Berikut 5 dampak sosial media yang dapat mempengaruhi kesehatan mental anda :


1. Meningkatkan Risiko Stres dan Kecemasan

Penggunaan sosial media dapat meningkatkan risiko stres dan kecemasan. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi terlalu banyak konten negatif atau perbandingan sosial pada platform sosial media dapat menghasilkan perasaan yang tidak nyaman, seperti tidak aman atau tidak berdaya. Kita juga cenderung membandingkan hidup kita dengan kehidupan yang terlihat sempurna dan bahagia dari orang lain di media sosial, yang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

BACA JUGA :   Lowongan Kerja RSIA Permata Bunda Solok, Minimal Pendidikan D3 Analis Kesehatan

2. Meningkatkan Risiko Kecanduan

IKLAN

Penggunaan sosial media yang berlebihan dapat mengarah pada kecanduan, yang dapat merusak kesehatan mental Anda. Kecanduan sosial media dapat mengganggu tidur, meningkatkan kecemasan, dan memperburuk depresi. Kecanduan sosial media juga dapat mengambil waktu yang seharusnya digunakan untuk aktivitas yang lebih bermanfaat, seperti olahraga atau bersosialisasi dengan orang lain secara langsung.

BACA JUGA :   Bacaan Doa Berbuka Puasa, Tersedia Dalam Bahasa Arab, Indonesia Serta Artinya

3. Memperburuk Kualitas

Tidur Penggunaan sosial media sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda. Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar ponsel atau tablet dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh, mengganggu produksi melatonin, dan membuat Anda sulit tidur. Selain itu, konten yang tidak menyenangkan atau mengganggu pada platform sosial media dapat meningkatkan kecemasan atau ketidaknyamanan, membuat sulit untuk tidur.

4. Meningkatkan Risiko Bullying dan Cyberbullying

Sosial media dapat menjadi tempat yang mudah bagi bully untuk menargetkan korban. Cyberbullying dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda dan menyebabkan depresi, kecemasan, atau bahkan pikiran untuk bunuh diri. Anda juga dapat menjadi korban dari bullying atau penghinaan di platform sosial media, yang dapat merusak rasa percaya diri dan kesehatan mental Anda.

BACA JUGA :   Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1444H/2023 Wilayah Kabupaten Pesisir Selatan

5. Meningkatkan Risiko Isolasi Sosial

Meskipun sosial media dirancang untuk meningkatkan interaksi sosial, penggunaan yang berlebihan atau tidak sehat dapat menyebabkan isolasi sosial. Kita cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar dan kurang menghabiskan waktu untuk bersosialisasi secara langsung dengan orang lain. Hal ini dapat menyebabkan rasa kesepian, depresi, dan kecemasan.



IKLAN
Tags: lifestyle

Related Posts

5 Makanan yang Dapat Mempengaruhi Ingatan

4 Jenis Makanan Ini Perlu Dihindari saat Sahur

27 Maret 2023
Wako Solok Minta Bantuan Tahap II untuk Masyarakat Miskin Segera Disalurkan

Wako Solok Minta Bantuan Tahap II untuk Masyarakat Miskin Segera Disalurkan

26 Maret 2023
Masjid Raya Sumbar Gelar Itikaf Mulai 21 April 2022, Target Diikuti 1.000 Peserta

Bacaan Doa Selama 30 Hari Ramadhan Dilengkapi Artinya

24 Maret 2023
Keren! Alahan Panjang Kini Punya Transportasi Online Alpajek

Keren! Alahan Panjang Kini Punya Transportasi Online Alpajek

24 Maret 2023
Masjid Raya Sumbar Gelar Itikaf Mulai 21 April 2022, Target Diikuti 1.000 Peserta

Bacaan Doa Berbuka Puasa, Tersedia Dalam Bahasa Arab, Indonesia Serta Artinya

23 Maret 2023
Lowongan Kerja RSIA Permata Bunda Solok, Minimal Pendidikan D3 Analis Kesehatan

Lowongan Kerja RSIA Permata Bunda Solok, Minimal Pendidikan D3 Analis Kesehatan

23 Maret 2023

Berita Terkini

  • All
  • Berita Pilihan
  • Nasional
  • Sumbar

TSR IV Provinsi Sumbar Kunjungi Kota Solok, Imbau Masyarakat Jangan Terpecah Belah Karena Politik

Kebakaran di Kawasan Seribu Rumah Gadang Solsel Diduga Akibat Korsleting Listrik Ternak Ayam, Kerugian Mencapai 1,4 Milliar

Ungkap 2 Terduga LGBT di Bukittinggi, Petugas Menyamar jadi Gay  

Wajib Tahu! Ini Besaran Zakat Fitrah dan Fidyah untuk Kota Padang

Awal Pekan, IHSG dan Rupiah Loyo

4 Jenis Makanan Ini Perlu Dihindari saat Sahur

  • Contact
  • Redaksi
  • Visi dan Misi
  • Advertise
  • About Us
  • Pedoman Media Siber

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022

No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • EKONOMI & BISNIS
    • TEKNO & SAINS
    • PENDIDIKAN
    • OLAHRAGA
  • SUMBAR
    • PADANG
    • SOLOK RAYA
    • AGAM – BUKITTINGGI
  • GAYA HIDUP
    • OTOMOTIF
    • MUSIK
    • HIBURAN
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • WISATA
    • KESEHATAN
  • SERBA SERBI
    • BUDAYA & SENI
    • FOTO
    • PROFIL
    • EVENTS
      • SEMINAR
      • SENI & BUDAYA
      • LOMBA
      • MUSIK
    • VIDEO
    • DIREKTORI
  • ARTIKEL
  • INFOSUMBARPEDIA
  • LOWONGAN KERJA
  • IMSAKIYAH

Website ini diterbitkan oleh PT Infosumbar Media Kreasi | © 2010 - 2022